Fleur de Lys massage voor de vrouw

Bedankt!
Uw bericht is verstuurd.
Helaas!
Er is iets misgegaan, probeer het alstublieft opnieuw.

U bent hier:

  1. Doormeten

  2. Uithoudingsvermogen

Doormeten tot weten: uithoudingsvermogen


Index van Ruffer

  • Ga liggen en ontspan u 5 minuten.
  • Neem uw hartslag (hou uw vingers 60 seconden aan uw pols). Waarde 1.
  • Maak 30 kniebuigingen (met gestrekte armen en de voeten plat op de grond) in 45 seconden.
  • Meet opnieuw je hartslag. Waarde 2
  • Ga 1 minuut liggen.
  • Neem weer je hartslag op. Waarde 3
Waarde 1 Waarde 2 Waarde 3
Uw conditie:
SCAS gecertificeerd NGS
"Your way to balance"